Địa chỉ
 

Chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì? 8 Cách trị bệnh tại nhà

Đầy hơi chướng bụng là tình trạng khí bị tụ lại ở dạ dày và ruột gây ra cảm giác khó chịu. Khi bị đầy hơi bạn cảm thấy dạ dày mình dường như đã chứa một lượng thức ăn khá lớn không còn chỗ để nạp thêm đồ ăn mới. Một vài trường hợp nặng, bụng bạn có thể căng lên gây đau và cực kỳ không thoải mái.

chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì cho nhanh khỏi nhất

Đầy hơi làm bụng dạ âm ỉ kéo dài không tập trung làm việc

1. Nguyên nhân gây ra chướng bụng đầy hơi là gì?

1.1  Nuốt không khí.

Nguyên nhân đầu tiên và dễ mắc phải nhất chính là việc bạn vô tình nuốt không khí trong khi đang ăn, uống, nhai kẹo, hút thuốc, uống nước có gas... Lúc này một lượng khí oxi và nitơ sẽ theo đó xâm nhập vào hệ tiêu hóa của bạn.

nuốt không khí trong khi đang ăn gây đầy hơi

Nuốt không khí trong khi đang ăn nguy cơ gây đầy hơi

1.2 Chế độ ăn uống không khoa học.

Việc bạn thích ăn gì thì ăn, ăn mọi lúc mọi nơi, ăn theo cảm hứng hoặc nhịn ăn nếu không thích...Làm mất cân đối trong quá trình tiêu hóa gây ra mùi khó chịu. Ngoài ra còn một số thực phẩm còn không được tiêu hóa luôn (có nghĩa là thức ăn > ruột non > ruột già mà không được tiêu hóa trước đó). Một số thực phẩm làm tăng khí bao gồm:

- Đậu
- Cải bắp
- Bông cải xanh
- Nho khô
- Đậu lăng
- Mận khô
- Táo
- Thực phẩm chứa nhiều fructose hoặc sorbitol, chẳng hạn như nước ép trái cây

bị đầy hơi nên tránh những thức ăn gì

Ăn uống vô tội vạ là nguyên nhân chính dẫn đến chướng bụng

1.3  Nguyên nhân đến từ các bệnh đường ruột gây đầy hơi ăn không tiêu

- Nhiễm trùng
- Viêm (như viêm ruột thừa)
- Hội chứng ruột kích thích
- Bệnh gan (chất lỏng tích tụ bất thường trong dạ dày hoặc xương chậu của bạn)
- Bệnh Crohn
- Tắc nghẽn trong ruột hoặc bàng quang của bạn
- Ung thư (buồng trứng, tử cung, đại tràng, tụy hoặc dạ dày)
- Các yếu tố về tâm trạng như: lo lắng hoặc trầm cảm

bệnh đường ruột như táo bón gây đầy hơi ăn không tiêu

Tránh táo bón để không phải đối mặt với sự cố đầy bụng

2. Tám cách trị chướng bụng đầy hơi kéo dài ngay tại nhà

2.1  Không ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc.

Nếu bạn đang ăn những bữa ăn "lớn" và sau đó là những vấn đề không thoải mái xuất hiện thường xuyên thì cách xử lý là nên chia nhỏ ra thành nhiều bữa ăn. Nhai thức ăn chậm và hạn chế ăn hở miệng để cản trở lượng không khí từ ngoài tràn vào dạ dày. Dĩ nhiên vì bạn là người khá nhạy cảm với thức ăn nên đây sẽ là biện pháp tốt nhất để phòng tránh đầy hơi chướng bụng kéo dài.

2.2 Loại trừ những thực phẩm mà cơ thể bạn không dung nạp

Vì nó là môi trường thuận lợi để sản xuất ra khí thừa. Dưới đây là vài sản phẩm cần xem xét:

  • Sản phẩm có chứa lactose và fructose, vì khi đường ruột của bạn không chịu "làm việc" với các thành phần này thì chúng sẽ đánh nhau âm thầm trong dạ dày khiến bạn cực kỳ khó chịu dẫn đến đi ngoài thường xuyên.
  • Trứng: Nếu bạn dị ứng với các món ăn có trứng sẽ giúp dạ dày của bạn đầy hơi nhanh hơn đó.
  • Lúa mì và gluten: Nhiều người không dung nạp gluten, một loại protein trong lúa mì, lúa mạch và một số loại ngũ cốc khác. Điều này có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ khác nhau đối với tiêu hóa, bao gồm đầy hơi.

2.3 Tránh nuốt không khí

Nguyên nhân chính là uống đồ uống có ga, trong đó có chứa các chất khí được hòa tan trong chất lỏng.

2.4 Loại bỏ danh sách thực phẩm cung cấp chất khí

Nếu một số loại thực phẩm làm cho bạn cảm thấy đầy hơi hoặc cung cấp cho bạn khí, hãy thử cắt giảm hoặc tránh chúng. Ăn thực phẩm béo cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa góp phần gây đầy hơi cho một số người. Hãy thử ăn ít đậu và thực phẩm béo để xem nó có giúp ích không nhé.

tránh ăn đậu và thực phẩm béo tránh đầy hơi

Tránh ăn đậu và thực phẩm béo phòng đầy hơi

2.5 Cân nhắc khi dùng sản phẩm chứa chất có cồn.

Vì nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, đặc biệt là khi tiêu thụ một lượng lớn.

2.6 Bổ sung men tiêu hóa

Có nhiều loại thuốc không kê đơn có thể giúp chữa đầy hơi chướng bụng và các vấn đề tiêu hóa. Những loại thuốc này thường chứa các enzyme tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn mang đến hiệu quả không ngờ cho những ai bị đầy hơi chướng bụng ăn không tiêu thậm chí đi ngoài phân sống/lỏng.

2.7 Tránh xa táo bón

Nhiều nghiên cứu cho thấy táo bón sẽ làm vấn đề đầy hơi trở nên trầm trọng hơn.

2.8 Uống Probiotic (lợi khuẩn)

Khí do vi khuẩn trong ruột tạo ra là tác nhân chính gây đầy hơi. Có nhiều loại vi khuẩn gây hại khác nhau cư trú ở đó, lượng vi khuẩn này ít hay nhiều tùy vào cơ địa mỗi người. Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng: bổ sung men vi sinh có thể giúp giảm sản xuất khí và đầy hơi ở những người có vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên nó còn tùy thuộc vào loại chủng vi khuẩn có lợi được sử dụng. Trong đó bổ sung lợi khuẩn Probiotic mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh.

Hiện nay 2 sản phẩm được dân Việt Nam cũng như quốc tế đánh giá 5 sao cho người bị chướng bụng đầy hơi:

  1. Men vi sinh Bifina R của Nhật Bản bổ sung 1.5 tỷ lợi khuẩn/gói.
  2. Men Sanotact của Đức bổ bung 3 tỷ lợi khuẩn/viên nan

3. Bị chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì tốt nhất?

- Khi bạn gặp phải triệu chứng chướng bụng đầy hơi do dư axit dịch vị, lúc đó bạn có thể sử dụng các loại thuốc kháng tiết axit, chống đầy hơi.

- Thuốc giúp điều hòa sự co bóp của dạ dày vì khi dạ dày co bóp kém sẽ dẫn đến sự chuyển hóa từ thức ăn ở dạ dày xuống ruột chậm, do đó khi bạn dùng thuốc chứa chất tăng trưởng lực dạ dày sẽ khiến cho bạn cảm thấy triệu chứng chướng bụng đầy hơi nhanh chóng giảm.

- Thuốc giúp tiêu hóa: Có tác dụng lợi mật thông mật, các thuốc chứa men tiêu hóa sẽ giúp thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn.

Lưu ý: tất cả các loại thuốc trên tất yếu phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tùy tiện mua và dùng theo từng cơn đau sẽ có những cái hại về sau ảnh hưởng để toàn bộ hệ tiêu hóa của bạn đó nhé.

Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể dùng men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn cân bằng hệ vi sinh đường ruột xóa tan khí hơi giảm ngay chứng đầy bụng mà không cần đến sự hướng dẫn của bác sĩ.

Trên đây là những kiến thức cần biết/tránh và trị bệnh đầy hơi chướng bụng. Nếu thấy bài viết ý nghĩa bạn có thể comment bên dưới để Ad có động lực chia sẻ tiếp những kiến thức liên quan đến nuôi dưỡng và bảo vệ hệ tiêu hóa nhé.

Xem đầy đủ hơn những bài viết liên quan đến sức khỏe đường ruột tại đây

Bài viết liên quan

15 Cách chữa bệnh chán ăn giúp người gầy ăn ngon miệng
Hội Chứng Ruột Kích Thích / Đại tràng co thắt nên uống thuốc gì
Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì - Lời khuyên vàng điều trị IBS
Triệu chứng - Cách điều trị viêm loét đại tràng tốt nhất hiện nay
Viêm đại tràng mãn tính là bệnh gì? Có chữa được không?
Tai biến mạch máu não (Đột quỵ) là gì? Cách phòng và điều trị bệnh?